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网址 sxzckr.cn 发布时间：2024/6/28 新闻来源：鹤壁飞欧园林防腐木工程有限公司 浏览次数：oo8tbx9
扮膝是运动时常常见到戴护膝的。是不是经戴护膝才是好呢？答案是不好，特别是一直戴着更加不好。
护膝是在剧烈运动时保护膝关节损伤的一种方法。护膝能增加膝关节的稳定性，而膝关节的稳定性是由韧带和肌健来维持的，注意人体结构的稳定性是变动的，而不是固定不变的。当一直戴着护膝时，韧带和肌健就得不到充分的锻炼，使保护膝关节稳定性功能降低，这样更容易出现膝关节损伤，主要表现在易引起磨损。几十年的临床治疗经验中，常易到不经常运动的病人的病因很难找到。不动动，不受外力所伤，不受潮受湿，不受凉而且还经常注意保暖。最后发现这芣人膝关节的稳定性较差，稳定性较差之人膝关节的磨损机率更高。
由于这些发现，现在很多膝关节疾病都主张用锻炼来治疗，可是往住给夸大了锻炼的功效，锻炼是可以增加膝关节的稳定性，但不能去修复己产生了的磨损。正确的方法应该是先用药物治好磨损后再进行适度的锻炼。
什么样的护膝好？您的这个问题非常好，很多人都不知道如何根据自己膝关节的情况去选择护膝。护膝绝对不是盲目使用的，每一种特殊的关节的问题，会适合使用某一类的护膝。今天有时间给大家好好的做一下科普。前交叉韧带损伤、内外侧副韧带损伤保守或手术治疗需要使用卡盘支具
当我们的关节内外侧副韧带以及前后交叉韧带撕裂以后，无论是采用保守或者是手术治疗，都需要使用专业的卡盘护具，这也是护膝的一种。
这是因为专业的卡盘支具可以非常好的控制住关节的内外侧稳定性以及前后方向的稳定性。在保守治疗的时候，可以限制住关节的活动，对韧带的愈合好处是非常大的。而术后采用卡卡盘支具，可以在规定的时间内限制关节，只能做适当的屈伸运动，同时保护关节不要向左右方向过度活动。对于术后的关节恢复功能、促进康复是有非常巨大的作用的。
髌腱炎以及髌腱脂肪垫炎的患者，如果需要运动是用的护膝髌腱炎以及髌前脂肪垫炎的患者，在运动的时候会出现明显的膝关节前方疼痛。这是由于运动会对髌腱形成牵拉，尤其是一些跑跳的动作，会对髌前脂肪垫形成刺激。而如果有这两种慢性疾病的人群同时喜爱运动，不能放弃运动的话，建议在运动当中一定要使用髌骨带。
这样专用的护膝，可以帮助我们在运动当中稳定住髌腱，同时给予髌前脂肪垫，更好的支撑，从而帮助这两类人群减轻运动后的不适以及疼痛。
髌骨软骨软化、髌骨外倾或者高位、低位髌骨患者以及发生过髌骨脱位患者使用的护膝髌骨存在问题的患者很多时候症状都在于上下楼梯，以及在关节做扭转运动的过程当中会诱发疼痛。有一些患者的髌骨是向外侧倾斜的，而有一些人群的髌骨本身就是一个异常的髌骨，常见的是高位髌骨或低位髌骨。
当这一类的人群，进行运动、长时间的行走以及劳作的时候，尤其是在做蹲起动作的时候会有明显的疼痛。此时佩戴一个专用的护膝，会很好的帮助我们，稳定住髌骨，给髌骨一定的保护和支撑，减少其在活动过程当中发生过度的移位。
此类型的护膝，对于发生过髌骨脱位的患者也是有非常好的保护作用的。
骨关节炎以及常见的某些关节疼痛都可以使用的护膝由于骨关节炎以及某些常见的关节疾病，很多患者会出现股四头肌的无力，所以在行走的过程当中，会感觉有明显的打软腿。这样的情况，如果患者们需要长时间的行走，还怕受到伤害，那么完全可以使用护膝。
这种类型的护膝，是为广泛的大部分人群所设计的，其作用并不具有针对性。主要还是起到保暖，给予关节进行一定的支撑。
这里也建议使用护膝的人群，谢医生在这里反复提到是要长时间的行走或者是估计自己会使用关节，比如运动的时候佩戴护膝。因为长时间的佩戴护膝很有可能会导致我们关节肌肉的萎缩，只有在需要的时候，我们适当的使用护膝可以起到保护作用，如果不适当的使用，反而会对我们有所伤害。
另外护膝并不是我们的保护伞，科学合理的使用它，适当的使用它，以及积极的治疗自己的原发问题才是保证我们的关节能长期使用的决定因素。
以上就是对您问题的回答，如果您还有其他需要了解的，可以私信我或在下方留言。
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